Ruta de 5 hores amb BTT sortint de Sau, passant per Malafugassa, una bona pujada a Vallclara i Bancells, descens fort amb molta sorra i pedra suelta.
Al final de la baixada trobem La masia la Querósa que era la casa els amos de la masoveria d´en Serrallonga i tornem per la pista de Susqueda a Sau arran de pantà.